MEDITATIE AVONDEN
Onder leiding van Sylvia Meijer

Leven en werken in harmonie met jezelf

Even aan jezelf denken, er even voor jezelf zijn. Als je dit doet, kun je je bewust worden van de hoeveelheid energie, tijd en aandacht die je aan de buitenwereld besteedt. Iets voor jezelf doen betekent vaak dat je dan iets doet dat de maatschappij van je verlangt, of verwacht óf voor je bedacht heeft.

Mediteren kan iedereen, is wel gemakkelijk gezegd maar toch is het zo. Je geest tot rust brengen ís ook het moeilijkst van alles en toch……het is te leren. Als je eenmaal de stap hebt gezet, wil je meer.

Door meditatie kunt je je denken tot rust brengen en tot innerlijke harmonie komen. Dit kan onder andere door de aandacht op de ademhaling te richten, door geconcentreerd in- en uit te ademen.
Mediteren kan zélfs een manier zijn om je intuïtie te ontwikkelen.
Regelmatige perioden van diepe ontspanning door het toepassen van meditatietechnieken zullen stress verminderen
Je zult je door het mediteren beter voelen en makkelijker kunnen ontspannen. Je kunt makkelijker in slaap komen, beter concentreren door het mediteren. Sommige mensen ervaren dat ze eindelijk "rust in hun hoofd" hebben gekregen. Doordat je geest meer rust krijgt, kun je ook de problemen in je geest steeds beter overzien. En daardoor komen lichaam en geest meer in balans.

Deze meditatie avonden zullen in het teken staan van:

  • Op zoek naar ontspanning en rust, door middel van geleide meditaties
  • Ontspanning door middel van thema’s, meditatie zoals bijvoorbeeld:
    Herfst meditatie, Mededogen meditatie en nog vele andere meditaties die je dichter bij je zelf kunnen brengen.

Maandag van 20.00 - 22.15 uur

  • 22-09-2008
  • 13-10-2008
  • 03-11-2008
  • 24-11-2008
  • 15-12-2008
  • 12-01-2009
  • 02-02-2009
  • 23-02-2009
  • 16-03-2009
  • 06-04-2009 (slot)

Deelname van 10 tot 12 personen.
Thee, koffie en fris zijn tegen een kleine vergoeding verkrijgbaar.

Kosten voor leden: € 100,-
Kosten voor niet leden: € 145,-

Voor deelname een inschrijfformulier invullen en inleveren.
Bij annulering geldt punt 1 van de inschrijving.